Notícias do Dias

9 de outubro de 2021

Bodytech do Iguatemi Esplanada promove três eventos no mês de outubro

Academia comemora Dia das Crianças e Outubro Rosa com ações abertas ao público O mês de outubro é marcado por duas datas importantes: a campanha Outubro Rosa, […]
27 de setembro de 2021

Meditação: confira dicas para meditar mais e melhor

Pesquisas mostram o aumento de pessoas que meditam pelo mundo desde o início da pandemia. Estudos científicos comprovam sua eficácia. Confira aqui dicas simples para meditar […]
26 de agosto de 2021

8 alimentos que combatem o cansaço

Especialista em bem-estar do Freeletics explica como alguns alimentos podem ajudar a afastar a sensação diária de fadiga Foto: Freeletics A comida não serve só para […]
27 de julho de 2021

Natação na pandemia: conheça os benefícios da prática

Atividades aquáticas não transmitem a COVID-19 Com o cenário atual, em meio a pandemia da Covid-19 e das medidas de isolamento social, praticar exercícios físicos tem […]
28 de abril de 2021

Especialista recomenda cuidados com a prática de exercícios físicos em casa durante a pandemia

Prática incorreta pode causar risco de lesões Isolamento social e academias fechadas. Um ano após o início da pandemia do COVID-19, a prática de atividades físicas […]
19 de março de 2021

Oito alimentos que combatem o cansaço físico e mental

Do abacate ao macarrão Shirataki, alimentos energizantes ajudam a combater a sensação diária de fadiga Foto: divulgação/Freeletics O cenário de pandemia e confinamento que assola o […]
1 de março de 2021

4 hábitos infalíveis para ter a pele bonita

O dermatologista Guilherme Cardoso explica como fazer a rotina certa de skin care Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos são iniciativas básicas para quem busca uma […]
10 de fevereiro de 2021

5 dicas para quem deseja ter uma vida mais saudável em meio ao estresse do dia a dia

Aumentar a frequência cardíaca, ter companhia na rotina de exercícios e focar na nutrição estão entre as recomendações de especialista do Freeletics Foto: divulgação/Freeletics Um dos […]
10 de fevereiro de 2021

4 mitos sobre emagrecimento que podem estar sabotando sua dieta

O nutrólogo Dr. Sandro Ferraz destaca que a restrição de nutrientes está entre um dos mitos mais comuns A obesidade é crescente no Brasil, em especial entre […]
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