Notícias do Dias

Pesquisas mostram o aumento de pessoas que meditam pelo mundo desde o início da pandemia. Estudos científicos comprovam sua eficácia. Confira aqui dicas simples para meditar […]

Especialista em bem-estar do Freeletics explica como alguns alimentos podem ajudar a afastar a sensação diária de fadiga Foto: Freeletics A comida não serve só para […]

Atividades aquáticas não transmitem a COVID-19 Com o cenário atual, em meio a pandemia da Covid-19 e das medidas de isolamento social, praticar exercícios físicos tem […]

Prática incorreta pode causar risco de lesões Isolamento social e academias fechadas. Um ano após o início da pandemia do COVID-19, a prática de atividades físicas […]

Do abacate ao macarrão Shirataki, alimentos energizantes ajudam a combater a sensação diária de fadiga Foto: divulgação/Freeletics O cenário de pandemia e confinamento que assola o […]

O dermatologista Guilherme Cardoso explica como fazer a rotina certa de skin care Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos são iniciativas básicas para quem busca uma […]

Aumentar a frequência cardíaca, ter companhia na rotina de exercícios e focar na nutrição estão entre as recomendações de especialista do Freeletics Foto: divulgação/Freeletics Um dos […]

O nutrólogo Dr. Sandro Ferraz destaca que a restrição de nutrientes está entre um dos mitos mais comuns A obesidade é crescente no Brasil, em especial entre […]