Dica do Dias

26 de agosto de 2021

Receitas infalíveis para preparar Shakes saudáveis para emagrecer

Vitamina de mamão e farelo de aveia A vitamina de mamão tem 226 kcal e 7,5 g de fibras, sendo especial para auxiliar no funcionamento intestinal, […]
3 de agosto de 2021

Como ganhar massa muscular com suplementos de forma eficiente

Essa é a nossa orientação para você potencializar os seus ganhos de massa muscular! Para atingir o ganho de massa muscular, existem 4 pilares base, boa […]
3 de agosto de 2021

Dicas de Treino e Alimentação para Terceira Idade

Olha que legal essa orientação de treinamento e alimentação para a terceira idade ! Muitos pensam que não é possível iniciar uma rotina de atividades físicas […]
3 de agosto de 2021

Como melhorar o seu desempenho nos treinos

Essa orientação pode ser o que falta para você conseguir maximizar e melhorar seu desempenho nos seus treinos! Coma bem, descanse e treine pesado ! Seja […]
16 de julho de 2021

Como emagrecer de forma saudável com suplementos alimentares

Olha que legal essa orientação que separamos pra você! Emagrecer deve ser sempre de forma saudável.A seguir vamos te sugerir estratégias que podem te ajudar com […]
16 de fevereiro de 2021

5 exercícios para idosos praticarem em casa

Atividade física frequente na terceira idade previne doenças no coração, nas articulações e até melhora o humor O grupo da terceira idade com certeza foi um […]
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